1. Dan / 1. Poom
Définition de « Poom » et « Dan »
Poom = entre 8 ans et en dessous de 16 ans (ceinture noire avec un trait rouge horizontal et revers noir)
Dan = à partir de 16 ans (ceinture noire et revers noir)
Exercice 1
Poomsea imposé : 8 Taeguk Pal Jang
Poomsea libre : de 4 à 7
Poomsea imposé par l’examinateur : de 1 à 7
Exercice 2
Ilbo Taeryon/Han-Bon-Kyorugi : 15 pièces
Exercice 3
Hosinsul : 12 pièces (un adversaire sans armes)
Exercice 4
Kyorugi : 1 ½ minutes (avec protections)
Exercice 5
Kyopka (3 casses)
première casse: à être librement choisie par le candidat (technique de main)
deuxième casse: à être librement choisie par le candidat (technique de jambe)
troisième casse : doit être montrée avec soit
* yop-chagi
* dollyo-chagi
* dwit-chagi
Théorie
- Vocabulaire et théorie sur le taekwondo,
- Dénomination des Poomseas
- Dénomination des techniques de mains, de jambes et positions de taeguk il jang jusqu’à taeguk pal jang.
Remarque
L’interrogation se fera par un test écrit de type « multiple choice » .
